聆听的艺术

这3天去了公司安排的training -- The 7 Habits of Highly Effective People。这3天过得很充实，这个课程很实用，无论对自我个人生活或是工作都很有帮助。

在课程里看到一段话很想要和大家分享的。

“　When I ask you to listenand you start giving advise, you have not done what I have asked. When I ask you to listen to me and you begin to tell me why I shouldn't feel that way, you are trampling on my feelings. When I ask you to listen and you feel you have to do something to solve my problem, you have failed me, strange as it may seem. Listen! All I ask is that you listen, not talk or do -- just hear me. ”

Ralph Roughton, M.D

What Condiment Are You?

在别人的blog看到这个心理测验。

我是mustard

Your personality is strong and distinctive.

You are beyond quirky.

You can stand alone in the world well.

You are a strong individual.

You sometimes work well with others, as long as there aren't any other strong personalities involved.

Your taste in food tends to be simple yet high quality.

You can really get into a perfectly prepared sandwich or simple fresh salad.

You get along best with ketchup and barbeque sauce personalities.

Get you with a salsa personality, and things might become downright nasty!

Strong & distinctive personality?我也不晓得是不是贴切，因为一直以来我都不觉得自己有很强的个性，可是，身边却有不少人给我类似的comments.

你也试一试吧！告诉我你是哪一种condiment。

What condiment are you?

给写blog的朋友

我有一个习惯，就是会每隔一段时间就会重温自己写的blog。这个习惯应该是源自于以前还是写日记时。那时候，也蛮常把自己写的东西拿出来再看，再回味。

每一次看自己写的东西时，都会有不同的情绪，甚至有点感慨。就像是重温自己曾经走过的每一段路，回味曾经发生的每一件事，想起曾经遇过的每一个人。每一次看，除了是单纯的回味，也看到自己一路走来的改变， 甚至有时可以是新的学习，提醒自己一些已经忘了的事情。

之前以为写blog是为了要和朋友分享生活里一些值得记下的点点滴滴，可是，现在我发现原来自己可能就是那个最重要的读者。

每一次记载的是一段经验，一件事情，一个人。可是，每一次重温就是一次学习， 一个提醒。

原来这就是我写blog的原因。

my TRUE weekend

感觉上好像很久没有真正轻松地度过一个周末了。这个周末完全没有工作，是100%的work-free, stress-free。

这个星期补偿了之前没有常常到gym，所以这个星期实在是很乖，从星期三到星期日，每一天都有到gym， 没有中断过。而且，星期六我也真的把它放到top priority，牺牲了周末轻松午餐，上了两堂课，感觉好好，很健康哦！

今天终于买了我的新球鞋了！自去年8月到现在，终于买到了我的新球鞋！这双球鞋并不是货架上的最新款，可是，我是真的很喜欢呢！而且，根据朋友的专业意见说，这双球鞋会比之前自己的那双来得安全，至少在上任何的cardio class跑跑跳跳时，不必担心会滑倒或易扭伤脚。

我的新球鞋

是有点点心疼，因为实在不便宜，而且一点打折也没有。最近不知道怎么搞的，在这just do it品牌上实在花了不少钱。算起来在这短短的两个月里，应该也有上千了。 可是，每次见到新货上架，就有点欲罢不能的感觉，实在要不得！